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Dividido em quatro partes ― Amor e relacionamentos; A felicidade e o sentido da vida; Emoções e sentimentos; Ética, sociedade e espiritualidade ― , a obra é inspirada nas diversas colunas dominicais assinadas por Py no jornal carioca O Dia, nas cartas de leitores e em sua experiência profissional. Em Amor e relacionamentos, por exemplo, o autor credita o sucesso das relações amorosas ao crescimento da auto-estima e à evolução da espiritualidade, além da atenção às necessidades do parceiro. Considerações sobre a felicidade e os objetivos da vida constam da segunda parte, onde o psicanalista alerta para o aprendizado da perda e do sofrimento como forma de atingir as conquistas diárias. Todos os textos são ilustrados por frases que resumem a essência das reflexões e que servem como lemas de uma vida mais iluminada e consciente. Py criou uma imagem para enfatizar a ideia de que manter um sinal à frente é indispensável em qualquer jornada: "Os antigos navegantes examinavam as estrelas para se guiarem. Eles não tinham a pretensão de alcançá-las, mas sabiam que, ao manter os olhos fixos nelas, poderiam encontrar o seu caminho."