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BIBLIOGRAFIA. GLOSSARIO. INCLUI INDICE.

O sistema imunológico é o responsável pela defesa do corpo humano contra as doenças. Recentemente cientistas descobriram que o funcionamento desse sistema, na maioria das vezes, depende diretamente de como nos comportamos. A prática de exercícios e uma boa alimentação são elementos fundamentais para o sucesso ou o fracasso no combate do corpo contra a doença. “Os Dez Mandamentos do Sistema Imunológico” propõe uma nova maneira de pensar. Intimando o leitor a assumir a responsabilidade sobre a própri a saúde, e adotar um estilo de vida que fortaleça o sistema imunológico. Manter o sistema forte e protegido nos ajudará, portanto, a melhorar a saúde e superar doenças. O programa oferecido neste livro ajuda a melhorar substancialmente nossas defesas , mudando assim a nossa qualidade de vida. Dentre outras informações saberemos com esta obra: De quanto exercício e meditação precisamos para reforçarmos nossas defesas? Como podemos usar a mente para melhorar a saúde? Quais as doenças que respondem melhor às vitaminas, aos minerais, às ervas e aos alimentos específicos?