NATACAO PARA CONDICIONAMENTO FISICO: 60 SESSOES DE TREINAMENTO PARA VELOCIDADE, RESISTENCIA E TECNICA

HINES, EMMETT W.

NATACAO PARA CONDICIONAMENTO FISICO: 60 SESSOES DE TREINAMENTO PARA VELOCIDADE, RESISTENCIA E TECNICA SESSENTA SESSOES DE TREINAMENTO PARA VELOCIDADE, RESISTENCIA E TECNICA - 2 ed. - 238P. ILUS. 24CM. BROCH.

TITULO ORIGINAL: FITNESS SWIMMING. BIBLIOGRAFIA.

INDICADO PARA QUEM BUSCA APERFEICOAR A VELOCIDADE, A RESISTENCIA, O CONDICIONAMENTO FISICO E A TECNICA. O TECNICO DE NATACAO EMMETT HINES DESENVOLVEU 60 SESSOES DE TREINAMENTO E 16 PROGRAMAS ORGANIZADOS POR ZONAS DE TREINAMENTO DE MODO QUE O LEITOR POSSA ENCONTRAR AQUELES QUE MELHOR CORRESPONDAM A SEU NIVEL DE CONDICIONAMENTO FISICO E AS SUAS NECESSIDADES DE DESEMPENHO. MAIS DE UMA DUZIA DE CORRETIVOS DE TECNICA AJUDARAO O LEITOR A ELEVAR O NIVEL DE EFICACIA DO SEU NADO "CRAWL". COM ZONAS-ALVO DE FREQUENCIA CARDIACA, INSTRUCOES SOBRE A EFICIENCIA DA BRACADA, CORRETIVOS DE TECNICA PROGRESSIVOS, DICAS E AVALIACAO DO CONDICIONAMENTO FISICO.


PORTUGUES


CONDICIONAMENTO FISICO
NATACAO
EXERCICIOS AQUATICOS


LIVRO