PILATES BALL WORKOUT [DVD]

PILATES BALL WORKOUT [DVD] - 1 DVD (CA. 52MIN): NTSC, SON., COLOR. , FULLSCREEN

MATERIAL ESPECIAL: A SEQUENCIA COMPLETA DE 14 EXERCICIOS, EXECUTADOS SEM INTERRUPCOES E DE MANEIRA FLUIDA.

AULA COMPLETA, SOBRE O METODO PILATES, CRIADO PELO ALEMAO JOSEPH PILATES (1880-1967), APRESENTANDO O CONJUNTO DE 14 EXERCICIOS FISICOS FEITOS COM A BOLA, OBJETIVANDO ALONGAMENTO E EQUILIBRIO AO SISTEMA MUSCULO-ESQUELETICO, PROPORCIONANDO QUALIDADE DE VIDA E SAÚDE FISICA E MENTAL .


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