PORTUGUES

TRADUCAO DA 2ª EDICAO. DADOS SOBRE O AUTOR. APENDICES. INDICE REMISSIVO. TRADUCAO DE MEDITATION FOR DUMMIES.

Se você procura instruções para meditação simples e fáceis de seguir, este é o lugar certo. Se quiser uma visão geral da meditação antes de se concentrar em um método ou aprendizagem específicos, verá um breve resumo das principais abordagens disponíveis hoje em dia. O melhor deste livro, na humilde opinião do autor, é que trata-se de um livro divertido de ler. A meditação não tem que ser chata ou um assunto nebuloso. Pelo contrário: o propósito de meditar é, antes de tudo, relaxar e experimentar mais paz e alegria em sua vida. Então esqueça aqueles estereótipos de monge Zen tenso ou recluso egocêntrico! Você pode descobrir tudo o que sempre quis saber sobre meditação e se divertir no processo.