DA PRA SER SAUDAVEL SEM SER CHATO

By:

MACHADO, DIEGO PALADINI [Autor]

Contributor(s):

AMARO, DAFNE [Autor]

Material type:

TextPublisher: SAO PAULO ACADEMIA 2018Edition: 1 edDescription: 251P. ILUS. 23CM. BROCHSubject(s):

Genre/Form:

LIVRO

Online resources:

Registro de origem

Summary: Este não é um livro de dietas malucas e muito menos com promessas de excelentes resultados em pouco tempo. Este livro vai além de “como conseguir o corpo perfeito” e propõe pequenas revoluções que irão transformar a sua saúde física e emocional. O professor de Educação Física Diego Paladini e a instrutora de yoga Dafne Amaro, criadores do canal do YouTube Saúde na rotina, explicam que é possível ter resultados sem fazer dieta, emagrecer sem passar horas na academia, ser saudável sem ser chato, em mais de 300 dicas, dentre elas: • Alimentação (com receitas fáceis e deliciosas) • Abdominal para deixar a barriga dura • Como ter mais energia? • Importância do sono • Truques para comer menos • Pessoas que sugam energia • Fome ou vontade de comer?

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Livros	Biblioteca Parque Novo Oratório	Biblioteca Parque Novo Oratório	613 M18d (Browse shelf(Opens below))	Available	401802

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PORTUGUES

NA CAPA: "MAIS DE 300 DICAS PARA TRANSFORMAR A SUA VIDA". BIBLIOGRAFIA: P. [254]-[255].

Este não é um livro de dietas malucas e muito menos com promessas de excelentes resultados em pouco tempo. Este livro vai além de “como conseguir o corpo perfeito” e propõe pequenas revoluções que irão transformar a sua saúde física e emocional. O professor de Educação Física Diego Paladini e a instrutora de yoga Dafne Amaro, criadores do canal do YouTube Saúde na rotina, explicam que é possível ter resultados sem fazer dieta, emagrecer sem passar horas na academia, ser saudável sem ser chato, em mais de 300 dicas, dentre elas: • Alimentação (com receitas fáceis e deliciosas) • Abdominal para deixar a barriga dura • Como ter mais energia? • Importância do sono • Truques para comer menos • Pessoas que sugam energia • Fome ou vontade de comer?

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