ALONGAMENTO: A MANEIRA SAUDAVEL E SEGURA DE MANTER O CORPO EM FORMA
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TextPublisher: SAO PAULO PUBLIFOLHA 2006Edition: 1 edDescription: 160P. ILUS. 24CM. BROCHSubject(s): Genre/Form: Online resources: Summary: 'Alongamento - A maneira saudável de manter o corpo em forma' apresenta exercícios passo a passo que proporcionam bem-estar, melhoram a postura e a aparência. Conta ainda com um programa postural de três semanas e práticas específicas para os principais esportes. Este guia prático traz uma série de alongamentos fáceis, 'da cabeça aos pés', ideais para serem feitos em casa. Inclui séries básicas de atividades, alongamento terapêutico, além de exercícios para o cotidiano e para fases especiais da vida.
| Item type | Current library | Home library | Call number | Status | Barcode | |
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Livros
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Biblioteca Nair Lacerda | Biblioteca Nair Lacerda | 613.71 M365a (Browse shelf(Opens below)) | Available | 302085 |
PORTUGUES
SUMARIO. INDICE. AGRADECIMENTOS. DADOS SOBRE A AUTORA
'Alongamento - A maneira saudável de manter o corpo em forma' apresenta exercícios passo a passo que proporcionam bem-estar, melhoram a postura e a aparência. Conta ainda com um programa postural de três semanas e práticas específicas para os principais esportes. Este guia prático traz uma série de alongamentos fáceis, 'da cabeça aos pés', ideais para serem feitos em casa. Inclui séries básicas de atividades, alongamento terapêutico, além de exercícios para o cotidiano e para fases especiais da vida.
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