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Neste livro, Katia Canton apresenta os primeiros passos para a prática do yoga, sem deixar de lado um pouco da história de sua origem. Começa pela respiração (pranayama), evolui para as posturas (ásanas) e finaliza com o relaxamento. Para os pequenos, o yoga certamente se mostrará tão divertido quanto jogar futebol ou brincar de pega-pega. Com a diferença de que se trata de um momento de concentração e autoconhecimento: um convite à expressão e à experimentação do corpo. O leitor acompanha passo a passo as posturas das crianças, fotografas por Tadeu Jungle. A obra também resgata elementos da cultura hindu, tanto em seu projeto gráfico como em sua linguagem. O nome das posturas vêm com seu correspondente em sânscrito e, ao final, pode-se recitar um mantra da paz no idioma. Um livro para transformar o corpo em poema vivo. Como escreve a yogue Lygia Lima na quarta-capa, "Convido você a abrir esse presente! Não pense duas vezes...".