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Ioga, yoga ou yôga? Assim como existem diferentes modos de se referir a essa ciência milenar que se originou na Índia, há também distintas abordagens para aqueles que desejam se aproximar dessa prática, que aos poucos deixa de ser um ensinamento originário de uma cultura estrangeira para se transformar numa ferramenta capaz de auxiliar na conquista de uma vida equilibrada, que proporciona maior bem-estar físico e mental a quem aprende a utilizá-la. No livro 'Ioga Além da Prática – Teoria, exercícios e bate-papo com profissionais que utilizam a Ioga como fonte de juventude, sexo e emagrecimento', Ruth Barros e Mario Americo apresentam alguns dos benefícios trazidos por esta prática milenar. Ao relatar casos de profissionais e personalidades, como a apresentadora e modelo Fernanda Lima, a atriz Ângela Dip e a nutricionista Neide Rigo, que empregam a Ioga como fonte de energia para alcançar suas aspirações, este livro se propõe a duas tarefas: ser um ponto de partida para uma prática de comprovada eficácia e revelar como essa prática pode ser um valioso instrumento para lidar com temas como saúde, envelhecimento, sexo, emagrecimento e atitude perante a vida. A obra é dividida em seis capítulos – Cotidiano e os momentos de horror, Ioga na fonte da juventude, Ioga e emagrecimento, Ioga e sexo, Ioga e mudança de atitude e Ioga, você e os outros – que buscam introduzir um pouco da teoria da Ioga para cada assunto...