MATSAKIS, APHRODITE

TUDO QUE EU QUERO E FUGIR: COMO SE LIBERTAR DA SENSACAO DE APRISIONAMENTO EMOCIONAL - 1 ed. - 190P. 23CM. BROCH.

TRADUCAO DE: EMOTIONAL CLAUSTROFOBIA. BIBLIOGRAFIA: P. 189-190.

A autora nesta obra, ajuda os que sofrem desses sintomas a descobrir através de exercícios, as raízes de sua ansiedade e a desenvolver um plano para administrar seu pânico. Ela mostra como confrontar diretamente o medo e tomar medidas para eliminá-lo ou administrá-lo, para impedir que essa sensação tome conta de sua vida.


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