01906nam a2200289 i 4500 santoandre-con_detalhe-123083 SANTOANDRE 20260717025145.0 260717s2015 bl ||||| |||| 00| 0 por d SANTOANDRE por rda Koha con_detalhe:123083 SUA VIDA EM MOVIMENTO ATALLA, MARCIO, 1970- Autor 2 ed. SAO PAULO PARALELA 2015 116P. ILUS. 23CM. BROCH. PORTUGUES 2ª EDICAO AMPLIADA. 1ª REIMPRESSAO. INCLUI INDICE REMISSIVO. "Não tenho tempo para me exercitar." "Não gosto de academia." "Segunda-feira eu começo." Você já deve ter dito pelo menos uma dessas frases, se não todas, para justificar o sedentarismo. É inegável que a maior parte da população brasileira passa o dia todo fora de casa trabalhando - ou dentro de casa trabalhando - e à noite não tem disposição para nada que não seja ver televisão, navegar na internet ou comer. Mas, em Sua vida em movimento, o educador físico Marcio Atalla derruba um mito: não há desculpa para não se exercitar. Em Sua vida em movimento, Atalla apresenta alternativas para que homens, mulheres, crianças e idosos cuidem da saúde sem desculpas. Por meio de casos reais de alunos, ele dá dicas de como se alimentar bem, incluir o movimento no cotidiano e associar o lazer à atividade física, transformando completamente a atitude em relação ao corpo. Em um nível mais avançado, também ensina a traçar metas pessoais e a organizar e pôr em prática um programa de exercícios. NUTRICAO QUALIDADE DE VIDA EXERCICIOS FISICOS HABITOS DE SAUDE LIVRO https://www.santoandre.sp.gov.br/pesquisa/con_detalhe.asp?ID=123083&vHistoryNovo=sim Registro de origem BK 106779 106779 0 0 0 0 BSA BSA 2026-07-17 0 613.71 AT16s 380103 2026-07-17 02:51:45 2026-07-17 BK