02284nam a2200313 i 4500 santoandre-con_detalhe-128722 SANTOANDRE 20260717044741.0 260717s2008 bl ||||| |||| 00| 0 por d SANTOANDRE por rda Koha con_detalhe:128722 MULHER EM PRIMEIRO LUGAR: MAE DE 10 FILHOS ENSINA COMO CUIDAR DA FAMILIA, MANTER A BOA FORMA E SER FELIZ NO CASAMENTO SANSONE, KATHRYN DEMMAS, 1962- Autor SENNA, JANAINA Tradutor 1 ed. RIO DE JANEIRO SEXTANTE 2008 191P. 21CM. BROCH. PORTUGUES TRADUCAO DE: WOMAN FIRST, FAMILY ALWAYS. Kathryn acredita que, ao se dedicarem integralmente à maternidade, as mulheres acabam se sentindo estressadas e ressentidas. E esse sentimento mina seus esforços mais sinceros. “O segredo é se manter atenta às próprias necessidades”, afirma. Neste livro, ela conta sua história e dá dicas práticas de como as mulheres podem retomar as atividades que lhes davam prazer antes de casar e ter filhos. Pode ser um hobby, o projeto daquele livro tão idealizado ou a prática de algum esporte – o importante é que cada uma descubra o caminho para o próprio coração e coloque em prática seus desejos. Conheça as estratégias de Kathryn para conseguir maior equilíbrio na vida: - Reserve um tempo para si mesma. Invente intervalos para malhar, ligar para uma amiga, ir à manicure ou planejar uma noitada com seu marido. - Cultive sua essência espiritual. Não importa se essa conexão se dá pela religião, pela família, pela atividade física ou por qualquer outra coisa – toda mulher precisa encontrar a serenidade e diminuir o estresse. - Não sinta culpa por se cuidar. Isso ajuda a ter um melhor desempenho na hora de se dedicar à família. Você deve se preocupar, em primeiro lugar, com você mesma – para o bem de todos, inclusive o seu. PSICOLOGIA MULHERES MAES MATERNIDADE AUTOESTIMA EM MULHERES LIVRO https://www.santoandre.sp.gov.br/pesquisa/con_detalhe.asp?ID=128722&vHistoryNovo=sim Registro de origem BK 112232 112232 0 0 0 0 BNL BNL 2026-07-17 0 646.700852 SA58m 390188 2026-07-17 04:47:41 2026-07-17 BK