SANSONE, KATHRYN DEMMAS, 1962- creator Autor SENNA, JANAINA Tradutor text LIVRO bl 2008 1 ed. monographic por

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191P. 21CM. BROCH. Kathryn acredita que, ao se dedicarem integralmente à maternidade, as mulheres acabam se sentindo estressadas e ressentidas. E esse sentimento mina seus esforços mais sinceros. “O segredo é se manter atenta às próprias necessidades”, afirma. Neste livro, ela conta sua história e dá dicas práticas de como as mulheres podem retomar as atividades que lhes davam prazer antes de casar e ter filhos. Pode ser um hobby, o projeto daquele livro tão idealizado ou a prática de algum esporte – o importante é que cada uma descubra o caminho para o próprio coração e coloque em prática seus desejos. Conheça as estratégias de Kathryn para conseguir maior equilíbrio na vida: - Reserve um tempo para si mesma. Invente intervalos para malhar, ligar para uma amiga, ir à manicure ou planejar uma noitada com seu marido. - Cultive sua essência espiritual. Não importa se essa conexão se dá pela religião, pela família, pela atividade física ou por qualquer outra coisa – toda mulher precisa encontrar a serenidade e diminuir o estresse. - Não sinta culpa por se cuidar. Isso ajuda a ter um melhor desempenho na hora de se dedicar à família. Você deve se preocupar, em primeiro lugar, com você mesma – para o bem de todos, inclusive o seu. TRADUCAO DE: WOMAN FIRST, FAMILY ALWAYS. PORTUGUES PSICOLOGIA MULHERES MAES MATERNIDADE AUTOESTIMA EM MULHERES https://www.santoandre.sp.gov.br/pesquisa/con_detalhe.asp?ID=128722&vHistoryNovo=sim https://www.santoandre.sp.gov.br/pesquisa/con_detalhe.asp?ID=128722&vHistoryNovo=sim SANTOANDRE 260717 20260717044741.0 santoandre-con_detalhe-128722 por