02546nam a2200313 i 4500 santoandre-con_detalhe-131233 SANTOANDRE 20260717055532.0 260717s2008 bl ||||| |||| 00| 0 por d SANTOANDRE por rda Koha con_detalhe:131233 EU NAO CONSIGO EMAGRECER: A VERDADEIRA DIETA FRANCESA; UMA SOLUCAO EM QUATRO ETAPAS PARA EMAGRECER DE UM MODO DURADOURO. A DIETA DA PRINCESA KATE: BEST-SELLER MUNDIAL. DUKAN, PIERRE, 1941- Autor ARON, LISE Tradutor 1 ed. SAO PAULO EDIOURO 2008 167P. 23CM. BROCH. PORTUGUES OUTROS TITULOS RETIRADO DA CAPA. Uma das razões para o sucesso do método Dukan está na rapidez com que os resultados começam a aparecer aliada à sua manutenção com segurança. Não há milagres nem sofrimento. Seus adeptos apenas passam por um processo de reeducação alimentar que é alcançado em quatro etapas, descritas de forma didática em Eu não consigo emagrecer. Tendo dedicado a vida a compreender a fisiologia e a mentalidade das pessoas que se encontram acima do peso, o Dr. Dukan estabeleceu quatro passos simples para quem quer emagrecer. Começando com um ataque rápido ao sobrepeso, o primeiro passo garante a perda rápida de gordura. Logo depois, a meta a ser alcançada é o peso ideal, alternando entre refeições proteicas e de legumes e verduras. No terceiro passo, o peso ideal é consolidado, enquanto alimentos mais gordurosos e com carboidratos são reintroduzidos. E, por fim, vem a fase de estabilização, em que é permitido comer tudo o que se deseja, contanto que a pessoa siga as regras da dieta pelo menos uma vez na semana. Originalmente publicado no ano 2000, o método do Dr. Dukan correu a França, em muito auxiliado pelas pessoas que tiveram sucesso em emagrecer com esta dieta de quatro passos, o que prova sua eficácia e validez. Eu não consigo emagrecer ajudou primeiramente os franceses, permanecendo na lista de best-sellers da França por mais de dez anos, e tornou-se sucesso em vários países. Ao todo, o livro já vendeu mais de 11 milhões de cópias no mundo todo. DIETA PROGRAMA PARA EMAGRECIMENTO EMAGRECIMENTO DIETA DE EMAGRECIMENTO LIVRO https://www.santoandre.sp.gov.br/pesquisa/con_detalhe.asp?ID=131233&vHistoryNovo=sim Registro de origem BK 114702 114702 0 0 0 0 BVL BVL 2026-07-17 0 613.25 D885eu 394123 2026-07-17 05:55:32 2026-07-17 BK