AGATSTON, ARTHUR S. creator Autor SIGNORILE, JOSEPH Autor RODRIGUES, ANA BEATRIZ Tradutor text LIVRO bl 2008 1 ed. monographic por

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319P. ILUS. 23CM. BROCH. Um dos motivos do extraordinário sucesso da Dieta de South Beach criada pelo cardiologista Arthur Agatston é sua capacidade de proporcionar um emagrecimento saudável e duradouro sem eliminar o prazer de comer. E agora com as novidades de sua versão aditivada alcançar essa meta será ainda mais prazeroso. Se você não conhece essa dieta saiba que ela não é um programa alimentar restritivo. Não proíbe gorduras nem carboidratos. Também não limita a quantidade de comida - as porções devem saciar a fome. Seu princípio básico é permitir o consumo das boas gorduras e dos bons carboidratos por isso admite uma ampla variedade de alimentos saborosos como peixes, aves, carnes magras, hortaliças, frutas, grãos integrais, ovos, nozes e azeite de oliva. Ao mesmo tempo mantém à distância os "vilões" como as gorduras trans o arroz e o açúcar brancos e os grãos processados. Nas duas semanas da Fase 1 quando é proibida a ingestão de amidos açúcares e álcool é possível emagrecer 5 quilos ou mais. E a primeira prova de que esse esforço vale a pena é a perda da gordura abdominal. Assim que se atinge o peso desejado na segunda fase tem início a manutenção isto é a adoção das diretrizes desse programa alimentar como um novo estilo de vida. Novidades da Dieta de South Beach Aditivada - Uma quantidade maior de alimentos permitidos nas Fases 1 e 2. - Novas receitas além de pratos consagrados da dieta. - Cardápios inéditos para quatro semanas. - Um programa de caminhada intervalada fácil de seguir... TRADUCAO DE: THE SOUTH BEACH DIET SUPERCHARGED. PORTUGUES REGIMES PARA EMAGRECER DIETA DE EMAGRECIMENTO https://www.santoandre.sp.gov.br/pesquisa/con_detalhe.asp?ID=131404&vHistoryNovo=sim https://www.santoandre.sp.gov.br/pesquisa/con_detalhe.asp?ID=131404&vHistoryNovo=sim SANTOANDRE 260717 20260717055537.0 santoandre-con_detalhe-131404 por