MACHADO, DIEGO PALADINI <br/><br/>
DA PRA SER SAUDAVEL SEM SER CHATO 

 - 1 ed. 
 - 251P. ILUS. 23CM. BROCH. 
<br/><br/> NA CAPA: "MAIS DE 300 DICAS PARA TRANSFORMAR A SUA VIDA". BIBLIOGRAFIA: P. [254]-[255]. 
<br/><br/> Este não é um livro de dietas malucas e muito menos com promessas de excelentes resultados em pouco tempo. Este livro vai além de “como conseguir o corpo perfeito” e propõe pequenas revoluções que irão transformar a sua saúde física e emocional. O professor de Educação Física Diego Paladini e a instrutora de yoga Dafne Amaro, criadores do canal do YouTube Saúde na rotina, explicam que é possível ter resultados sem fazer dieta, emagrecer sem passar horas na academia, ser saudável sem ser chato, em mais de 300 dicas, dentre elas: • Alimentação (com receitas fáceis e deliciosas) • Abdominal para deixar a barriga dura • Como ter mais energia? • Importância do sono • Truques para comer menos • Pessoas que sugam energia • Fome ou vontade de comer? 
<br/><br/><br/>PORTUGUES 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>EXERCICIOS<br/>ALIMENTACAO<br/>SAUDE<br/>BEM-ESTAR<br/>RECEITAS CULINARIAS<br/>VIDA SAUDAVEL<br/>CUIDADOS PESSOAIS
<br/><br/><label>Index Terms--Genre/Form: </label><br/>LIVRO