TY  - BOOK
AU  - MACHADO,DIEGO PALADINI
AU  - AMARO,DAFNE
TI  - DA PRA SER SAUDAVEL SEM SER CHATO
PY  - 2018///
CY  - SAO PAULO
PB  - ACADEMIA
KW  - EXERCICIOS
KW  - ALIMENTACAO
KW  - SAUDE
KW  - BEM-ESTAR
KW  - RECEITAS CULINARIAS
KW  - VIDA SAUDAVEL
KW  - CUIDADOS PESSOAIS
KW  - LIVRO
N1  - NA CAPA: "MAIS DE 300 DICAS PARA TRANSFORMAR A SUA VIDA". BIBLIOGRAFIA: P. [254]-[255]
N2  - Este não é um livro de dietas malucas e muito menos com promessas de excelentes resultados em pouco tempo. Este livro vai além de “como conseguir o corpo perfeito” e propõe pequenas revoluções que irão transformar a sua saúde física e emocional. O professor de Educação Física Diego Paladini e a instrutora de yoga Dafne Amaro, criadores do canal do YouTube Saúde na rotina, explicam que é possível ter resultados sem fazer dieta, emagrecer sem passar horas na academia, ser saudável sem ser chato, em mais de 300 dicas, dentre elas: • Alimentação (com receitas fáceis e deliciosas) • Abdominal para deixar a barriga dura • Como ter mais energia? • Importância do sono • Truques para comer menos • Pessoas que sugam energia • Fome ou vontade de comer?
UR  - https://www.santoandre.sp.gov.br/pesquisa/con_detalhe.asp?ID=135248&vHistoryNovo=sim
ER  -