02008nam a2200325 i 4500 santoandre-con_detalhe-140414 SANTOANDRE 20260717091236.0 260717s2011 bl ||||| |||| 00| 0 por d SANTOANDRE por rda Koha con_detalhe:140414 MEDIDA CERTA: COMO CHEGAMOS LÁ! CERIBELLI, RENATA 1965- Autor CAMARGO, JOSE CARLOS BRITO DE AVILA, 1963 Autor ATALLA, MARCIO, 1970- Autor 1 ed. SAO PAULO GLOBO 2011 261P. ILUS. 23CM. BROCH. PORTUGUES REALITY SHOW, PROGRAMA DE TV. FANTASTICO. AGRADECIMENTOS. Como num diário, Zeca e Renata recapitulam, semana a semana, toda a história do projeto, revelando o que não pôde ser captado pelas câmera, como a ansiedade, a repercussão pública, a transformação interna gerada pelos novos hábitos e a surpresa de se sentir capaz de fazer coisas antes penosas. As observações pessoais dos dois sobre as diferentes etapas da aventura não ficam de fora: vão de surpresas com o grau de condicionamento físico a dicas para quem quer seguir o mesmo programa, com receitas de pratos e sugestões para a prática de exercícios físicos. Alinhavando os depoimentos alternados de Zeca e Renata, o educador físico Marcio Atalla – idealizador do programa e “guru” da reprogramação corporal da dupla – comenta sobre as necessidades e estilos de vida dos dois jornalistas, descrevendo em detalhes a metodologia dos 90 dias de reeducação corporal e ensina como qualquer pessoa pode conseguir os mesmos resultados de Zeca e Renata. EMAGRECIMENTO DIETA DE EMAGRECIMENTO EXERCICIOS FISICOS REALITY SHOW FANTASTICO LIVRO https://www.santoandre.sp.gov.br/pesquisa/con_detalhe.asp?ID=140414&vHistoryNovo=sim Registro de origem BK 123693 123693 0 0 0 0 BSA BSA 2026-07-17 0 613.7 C335m 407241 2026-07-17 09:12:36 2026-07-17 BK