DUKAN, PIERRE, 1941- <br/><br/>
METODO DUKAN (O): ILUSTRADO 
 METODO DUKAN (O): ILUSTRADO: EU NAO CONSIGO EMAGRECER. 

 - 8 ed. 
 - 288P. 21CM. BROCH. 
<br/><br/> INDICE DAS RECEITAS. BIBLIOGRAFIA. 
<br/><br/> A dieta francesa que conquistou mais de 30 milhões de leitores, inclusive a Duquesa de Cambridge, Kate Middleton Sucesso de vendas e fenômeno cultural, O método Dukan ilustrado vem em uma edição ampliada e aperfeiçoada. Milhões de pessoas no mundo perderam peso de maneira saudável e duradoura, graças ao Método Dukan. Dez anos de interação com os usuários do método ajudaram o seu idealizador, Pierre Dukan, a refiná-lo e aperfeiçoá-lo continuamente. O método Dukan Ilustrado vai guiar seu trajeto pelas quatro fases da dieta (ataque, cruzeiro, consolidação e estabilização) de forma clara e didática. O primeiro passo consiste num ataque ao sobrepeso, proporcionando uma perda rápida de gordura, sem causar prejuízo à saúde do paciente. Na fase de cruzeiro, a meta a ser alcançada é o Peso Ideal. Nessa etapa, deve-se alternar entre refeições proteicas e de legumes e verduras. O terceiro passo consiste na consolidação do Peso Ideal, enquanto alimentos mais gordurosos e carboidratos são reintroduzidos à alimentação. Por fim, vem a fase de estabilização, em que é permitido comer de tudo, desde que as regras da dieta sejam seguidas em pelo menos um dia da semana. 
<br/><br/><br/>PORTUGUES 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>HABITOS ALIMENTARES<br/>NUTRICAO<br/>SAUDE<br/>EMAGRECIMENTO<br/>DIETA DE EMAGRECIMENTO<br/>REEDUCACAO ALIMENTAR
<br/><br/><label>Index Terms--Genre/Form: </label><br/>LIVRO