01722nam a2200313 i 4500 santoandre-con_detalhe-141498 SANTOANDRE 20260717093605.0 260717s2013 bl ||||| |||| 00| 0 por d SANTOANDRE por rda Koha con_detalhe:141498 50 COISAS QUE VOCE PODE FAZER PARA CONTROLAR A ANSIEDADE CINQUENTA COISAS QUE VOCE PODE FAZER PARA CONTROLAR A ANSIEDADE GREEN, WENDY, 1958- Autor MACHADO, GABRIELA Tradutor SALE, JOANNA Prefaciador 1 ed. SAO PAULO LAFONTE 2013 160P. 21CM. BROCH. PORTUGUES 2ª REIMPRESSAO. TRADUCAO DE: 50 THINGS YOU CAN DO TODAY TO MANAGE ANXIETY. É o trânsito? A prestação do carro? O romance que não vai bem? A pressão do chefe? A sensação de nunca alcançar o que deseja? Descubra as 50 coisas que você pode fazer para controlar a ansiedade: - Fazer exercícios, pois a atividade física libera endorfinas e ajuda a melhorar sua disposição, seu humor e seu astral. - Controlar o estresse, mudar de atitude perante as coisas pequenas do dia a dia e lembrar-se que a lista de afazeres nunca chegará ao fim. - Aprender como cuidar da alimentação e o que consumir para que seu organismo tenha todas as vitaminas, as proteínas e os minerais de que necessita. - Perceber os sinais que o corpo dá e como mudá-los. TRATAMENTO ANSIEDADE OBRAS POPULARES LIVRO https://www.santoandre.sp.gov.br/pesquisa/con_detalhe.asp?ID=141498&vHistoryNovo=sim Registro de origem BK 124763 124763 0 0 0 0 BPR BPR 2026-07-17 0 616.8522 G827c 408780 2026-07-17 09:36:05 2026-07-17 BK