TY  - BOOK
AU  - GREEN,WENDY,1958-
AU  - MACHADO,GABRIELA
AU  - SALE,JOANNA
TI  - 50 COISAS QUE VOCE PODE FAZER PARA CONTROLAR A ANSIEDADE
PY  - 2013///
CY  - SAO PAULO
PB  - LAFONTE
KW  - TRATAMENTO
KW  - ANSIEDADE
KW  - OBRAS POPULARES
KW  - LIVRO
N1  - 2ª REIMPRESSAO. TRADUCAO DE: 50 THINGS YOU CAN DO TODAY TO MANAGE ANXIETY
N2  - É o trânsito? A prestação do carro? O romance que não vai bem? A pressão do chefe? A sensação de nunca alcançar o que deseja? Descubra as 50 coisas que você pode fazer para controlar a ansiedade: - Fazer exercícios, pois a atividade física libera endorfinas e ajuda a melhorar sua disposição, seu humor e seu astral. - Controlar o estresse, mudar de atitude perante as coisas pequenas do dia a dia e lembrar-se que a lista de afazeres nunca chegará ao fim. - Aprender como cuidar da alimentação e o que consumir para que seu organismo tenha todas as vitaminas, as proteínas e os minerais de que necessita. - Perceber os sinais que o corpo dá e como mudá-los
UR  - https://www.santoandre.sp.gov.br/pesquisa/con_detalhe.asp?ID=141498&vHistoryNovo=sim
ER  -