SILVA, MARIO SERGIO ANDRADE <br/><br/>
CORRA: GUIA COMPLETO DE CORRIDA, TREINO E QUALIDADE DE VIDA 

 - 1 ed. 
 - 171P. ILUS. 21CM. BROCH. 
<br/><br/> Neste guia, o corredor encontrará orientações nutricionais, médicas, fisiológicas e dicas de quando, por que e por onde começar a correr. Para os mais avançados, as planilhas especiais propõem treinos para provas que vão de 5k até Maratona, e há também dicas importantes para as crianças, grupos especiais de corredores, mulheres, sedentários e idosos. 
<br/><br/><br/>PORTUGUES 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>ESPORTES<br/>SAUDE FISICA<br/>CORRIDAS<br/>ATLETISMO
<br/><br/><label>Index Terms--Genre/Form: </label><br/>LIVRO