01206nam a2200277 i 4500 santoandre-con_detalhe-141976 SANTOANDRE 20260717093619.0 260717s2009 bl ||||| |||| 00| 0 por d SANTOANDRE por rda Koha con_detalhe:141976 CORRA: GUIA COMPLETO DE CORRIDA, TREINO E QUALIDADE DE VIDA SILVA, MARIO SERGIO ANDRADE Autor 1 ed. SAO PAULO ACADEMIA DE INTELIGENCIA 2009 171P. ILUS. 21CM. BROCH. PORTUGUES Neste guia, o corredor encontrará orientações nutricionais, médicas, fisiológicas e dicas de quando, por que e por onde começar a correr. Para os mais avançados, as planilhas especiais propõem treinos para provas que vão de 5k até Maratona, e há também dicas importantes para as crianças, grupos especiais de corredores, mulheres, sedentários e idosos. ESPORTES SAUDE FISICA CORRIDAS ATLETISMO LIVRO https://www.santoandre.sp.gov.br/pesquisa/con_detalhe.asp?ID=141976&vHistoryNovo=sim Registro de origem BK 125232 125232 0 0 0 0 BNL BNL 2026-07-17 0 796.426 SI38c 409440 2026-07-17 09:36:19 2026-07-17 BK