02230nam a2200301 i 4500 santoandre-con_detalhe-149822 SANTOANDRE 20260717114842.0 260717s2014 bl ||||| |||| 00| 0 por d SANTOANDRE por rda Koha con_detalhe:149822 EU NAO CONSIGO EMAGRECER: A DIETA FRANCESA QUE CONQUISTOU MAIS DE 30 MILHOES DE LEITORES DUKAN, PIERRE, 1941- Autor ADAO, ANA Tradutor 25 ed. RIO DE JANEIRO BESTSELLER 2014 303P. 23CM. BROCH. PORTUGUES NOVA ED. COM MAIS 5 CAPITULOS. TODOS NOS SONHAMOS EM TER UM CORPO BELO E ELEGANTE, DIGNO DAS PASSARELAS OU DAS TELAS DE CINEMA. E, POR CAUSA DISSO, MUITOS ENTRAM DE CABECA NAS MAIS LOUCAS DIETAS OU METODOS DE EMAGRECIMENTO. CONTUDO, A MAIORIA DESSES METODOS APRESENTA UMA SERIE DE RESTRICOES ALIMENTARES E CADEIAS DE EXERCICIOS QUE NAO SAO REALISTAS NO MODO DE VIDA QUE LEVAMOS ATUALMENTE, O QUE QUASE SEMPRE LEVA A PESSOA A DESISTIR E VOLTAR A GANHAR PESO. NADANDO CONTRA ESSA CORRENTE, O DR. PIERRE DUKAN NOS APRESENTA SUA DIETA EM "EU NAO CONSIGO EMAGRECER". TENDO DEDICADO SUA VIDA A COMPREENDER A FISIOLOGIA E A MENTALIDADE DAS PESSOAS QUE SE ENCONTRAM ACIMA DO PESO, O DR. DUKAN ESTABELECEU QUATRO PASSOS SIMPLES PARA QUEM QUER EMAGRECER. COMECANDO COM UM ATAQUE RAPIDO AO SOBREPESO, O PRIMEIRO PASSO GARANTE A PERDA RAPIDA DE GORDURA, AO MESMO TEMPO EM QUE A SAUDE DO PACIENTE NAO E DEBILITADA. LOGO DEPOIS, A META A SER ALCANCADA E O PESO IDEAL, ALTERNANDO ENTRE REFEICOES PROTEICAS E DE LEGUMES E VERDURAS. NO TERCEIRO PASSO, O PESO IDEAL E CONSOLIDADO, ENQUANTO ALIMENTOS MAIS GORDUROSOS E COM CARBOIDRATOS SAO REINTRODUZIDOS. E, POR FIM, VEM A FASE DE ESTABILIZACAO, EM QUE E PERMITIDO COMER TUDO O QUE SE DESEJA, CONTANTO QUE A PESSOA SIGA AS REGRAS DA DIETA PELO MENOS UMA VEZ NA SEMANA. DIETA PROGRAMA PARA EMAGRECIMENTO EMAGRECIMENTO DIETA DE EMAGRECIMENTO LIVRO https://www.santoandre.sp.gov.br/pesquisa/con_detalhe.asp?ID=149822&vHistoryNovo=sim Registro de origem BK 128710 128710 0 0 0 0 BNL BNL 2026-07-17 0 613.25 D885e 417401 2026-07-17 11:48:42 2026-07-17 BK