DUKAN, PIERRE, 1941- creator Autor ADAO, ANA Tradutor text LIVRO bl 2014 25 ed. monographic por

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303P. 23CM. BROCH. TODOS NOS SONHAMOS EM TER UM CORPO BELO E ELEGANTE, DIGNO DAS PASSARELAS OU DAS TELAS DE CINEMA. E, POR CAUSA DISSO, MUITOS ENTRAM DE CABECA NAS MAIS LOUCAS DIETAS OU METODOS DE EMAGRECIMENTO. CONTUDO, A MAIORIA DESSES METODOS APRESENTA UMA SERIE DE RESTRICOES ALIMENTARES E CADEIAS DE EXERCICIOS QUE NAO SAO REALISTAS NO MODO DE VIDA QUE LEVAMOS ATUALMENTE, O QUE QUASE SEMPRE LEVA A PESSOA A DESISTIR E VOLTAR A GANHAR PESO. NADANDO CONTRA ESSA CORRENTE, O DR. PIERRE DUKAN NOS APRESENTA SUA DIETA EM "EU NAO CONSIGO EMAGRECER". TENDO DEDICADO SUA VIDA A COMPREENDER A FISIOLOGIA E A MENTALIDADE DAS PESSOAS QUE SE ENCONTRAM ACIMA DO PESO, O DR. DUKAN ESTABELECEU QUATRO PASSOS SIMPLES PARA QUEM QUER EMAGRECER. COMECANDO COM UM ATAQUE RAPIDO AO SOBREPESO, O PRIMEIRO PASSO GARANTE A PERDA RAPIDA DE GORDURA, AO MESMO TEMPO EM QUE A SAUDE DO PACIENTE NAO E DEBILITADA. LOGO DEPOIS, A META A SER ALCANCADA E O PESO IDEAL, ALTERNANDO ENTRE REFEICOES PROTEICAS E DE LEGUMES E VERDURAS. NO TERCEIRO PASSO, O PESO IDEAL E CONSOLIDADO, ENQUANTO ALIMENTOS MAIS GORDUROSOS E COM CARBOIDRATOS SAO REINTRODUZIDOS. E, POR FIM, VEM A FASE DE ESTABILIZACAO, EM QUE E PERMITIDO COMER TUDO O QUE SE DESEJA, CONTANTO QUE A PESSOA SIGA AS REGRAS DA DIETA PELO MENOS UMA VEZ NA SEMANA. NOVA ED. COM MAIS 5 CAPITULOS. PORTUGUES DIETA PROGRAMA PARA EMAGRECIMENTO EMAGRECIMENTO DIETA DE EMAGRECIMENTO https://www.santoandre.sp.gov.br/pesquisa/con_detalhe.asp?ID=149822&vHistoryNovo=sim https://www.santoandre.sp.gov.br/pesquisa/con_detalhe.asp?ID=149822&vHistoryNovo=sim SANTOANDRE 260717 20260717114842.0 santoandre-con_detalhe-149822 por