01565nam a2200313 i 4500 santoandre-con_detalhe-153275 SANTOANDRE 20260717130639.0 260717s2009 bl ||||| |||| 00| 0 por d SANTOANDRE por rda Koha con_detalhe:153275 1001 FORMAS NATURAIS DE SE MANTER JOVEM MIL E UMA FORMAS NATURAIS DE SE MANTER JOVEM MARRIOTT, SUSANNAH Autor TAVARES, IBRAIMA DAFONTE Tradutor 1 ed. SAO PAULO PUBLIFOLHA 2009 192P. ILUS. 24CM. BROCH. PORTUGUES INCLUI REFERENCIAS, INDICE E DADOS BIOBIBLIOGRAFICOS DA AUTORA. Ricamente ilustrado, “1001 Maneiras de Relaxar” apresenta sugestões temáticas para combater o estresse e aumentar o bem-estar. São sugestões de saúde, alimentação, comportamento, exercício físico e lazer para serem feitas em qualquer lugar e colocadas em prática todos os dias. Traz técnicas simples para aliviar a tensão, como posturas de ioga, massagens relaxantes e exercícios de meditação. Apresenta ainda receitas de pratos saudáveis e revigorantes, soluções de aromaterapia, óleos e géis para banho além de chás e sucos de ervas calmantes. STRESS ESTRESSE RELAXAMENTO HABITOS SAUDAVEIS LIVRO https://www.santoandre.sp.gov.br/pesquisa/con_detalhe.asp?ID=153275&vHistoryNovo=sim Registro de origem BK 131877 131877 0 0 0 0 BNL BNL 2026-07-17 0 613.0438 M349m 422389 2026-07-17 13:06:39 2026-07-17 BK