O MONGE ZEN-BUDISTA THICH NHAT HANH NOS ILUMINA EM MAIS UM LIVRO DA COLECAO MINDFULNESS ESSENTIALS COM CLAREZA, COMPAIXAO E HUMOR, E FALA SOBRE A QUESTAO ESSENCIAL DA ARTE DE AMAR, SEGUNDO A PRATICA DA MEDITACAO QUE SIMBOLIZA O ESTADO MENTAL DE ATENCAO PLENA EM SI E NO PRESENTE. REFLETINDO SOBRE A DADIVA DO AMOR, DA INTIMIDADE FISICA, DAS CRIANCAS E DA FAMILIA, DAS PAIXOES E MUITO MAIS, A ARTE DE AMAR INCLUI MEDITACOES CURTAS QUE VOCE PODE FAZER SOZINHO OU ACOMPANHADO PARA EXPANDIR A PROPRIA CAPACIDADE DE AMAR.