TY  - BOOK
AU  - DUKAN,PIERRE,1941-
AU  - ADAO,ANA
TI  - METODO DUKAN (O): ILUSTRADO: EU NAO CONSIGO EMAGRECER
PY  - 2013///
CY  - RIO DE JANEIRO
PB  - BESTSELLER
KW  - HABITOS ALIMENTARES
KW  - NUTRICAO
KW  - DIETA DE EMAGRECIMENTO
KW  - RECEITAS
KW  - REEDUCACAO ALIMENTAR
KW  - LIVRO
N1  - TRADUCAO DE: LA METHODE DUKAN ILLUSTREE. BIBLIOGRAFIA: P. 287. INCLUI INDICE
N2  - A dieta francesa que conquistou mais de 30 milhões de leitores, inclusive a Duquesa de Cambridge, Kate Middleton Sucesso de vendas e fenômeno cultural, O método Dukan ilustrado vem em uma edição ampliada e aperfeiçoada. Milhões de pessoas no mundo perderam peso de maneira saudável e duradoura, graças ao Método Dukan. Dez anos de interação com os usuários do método ajudaram o seu idealizador, Pierre Dukan, a refiná-lo e aperfeiçoá-lo continuamente. O método Dukan Ilustrado vai guiar seu trajeto pelas quatro fases da dieta (ataque, cruzeiro, consolidação e estabilização) de forma clara e didática. O primeiro passo consiste num ataque ao sobrepeso, proporcionando uma perda rápida de gordura, sem causar prejuízo à saúde do paciente. Na fase de cruzeiro, a meta a ser alcançada é o Peso Ideal. Nessa etapa, deve-se alternar entre refeições proteicas e de legumes e verduras. O terceiro passo consiste na consolidação do Peso Ideal, enquanto alimentos mais gordurosos e carboidratos são reintroduzidos à alimentação. Por fim, vem a fase de estabilização, em que é permitido comer de tudo, desde que as regras da dieta sejam seguidas em pelo menos um dia da semana
UR  - https://www.santoandre.sp.gov.br/pesquisa/con_detalhe.asp?ID=160527&vHistoryNovo=sim
ER  -