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    <subfield code="a">SUMARIO. TABELA DE ALIMENTOS COMPATIVEIS. INDICE DAS RECEITAS. NOTAS DE RODAPE</subfield>
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    <subfield code="a">Este livro &#xE9; a base do sistema de alimenta&#xE7;&#xE3;o colocado em pr&#xE1;tica pelo Dr. William Howard Hay h&#xE1; mais de 50 anos. O Sistema Hay como ficou conhecido, defende que, se o corpo usa &#xE1;cidos para ajudar a digerir prote&#xED;nas e alcalinos para ajudar a digerir amidos numa mesma refei&#xE7;&#xE3;o, o organismo ter&#xE1; uma digest&#xE3;o lenta. A indigest&#xE3;o de que tantas pessoas sofrem &#xE9; causada por este choque, mas ele &#xE9; apenas o come&#xE7;o de problemas mais s&#xE9;rios que incluem &#xFA;lceras, alergias e obesidade. As doen&#xE7;as t&#xEA;m uma causa subjacente &#x2013; o mau estado qu&#xED;mico do corpo. Este estado surge por meio da produ&#xE7;&#xE3;o e ac&#xFA;mulo de produtos finais &#xE1;cidos resultantes da digest&#xE3;o e do metabolismo em volumes superiores aos que o organismo consegue eliminar. Surge assim uma situa&#xE7;&#xE3;o chamada em geral de auto-intoxica&#xE7;&#xE3;o, autotoxicose &#xE1;cida, toxemia ou auto envenenamento. Isto conduz &#xE0; redu&#xE7;&#xE3;o das reservas alcalinas e &#xE0; perda da sa&#xFA;de. O dr. Hay resumiu em 5 normas importantes as diretrizes essenciais para manter definitivamente a sa&#xFA;de e a energia atrav&#xE9;s da alimenta&#xE7;&#xE3;o. A obedi&#xEA;ncia &#xE0;s regras da alimenta&#xE7;&#xE3;o compat&#xED;vel reduz automaticamente os alimentos formadores de acidez na dieta e aumenta automaticamente o n&#xFA;mero dos alimentos causadores de alcalinidade, ricos em fatores alimentares acess&#xF3;rios e assim capazes de contribuir para as reservas alcalinas e para o melhor equil&#xED;brio da qu&#xED;mica do organismo. Neste equil&#xED;brio qu&#xED;mico correto assenta-se o segredo da sa&#xFA;de e da resist&#xEA;ncia &#xE0;s doen&#xE7;as...</subfield>
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