MANUAL DE GINASTICA E BEM-ESTAR PARA A TERCEIRA IDADE: PARA UM ENVELHECIMENTO FELIZ E SAUDAVEL
MANUAL DE GINASTICA E BEM-ESTAR PARA A 3ª IDADE
- 2 ed.
- 383P. ILUS. 23CM. BROCH.
BIBLIOGRAFIA. GLOSSARIO REVISAO TECNICA: JACYR PASTERNACK
Este é um manual completo de ginástica e saúde para a Terceira Idade. Amplamente ilustrado, com programas de ginástica especialmente desenvolvidos para quem se preocupa com a saúde e bem-estar de seu corpo enquanto envelhece, quer tenha ou não pratica do ginástica antes. Em linguagem clara e precisa, traz também informações e dicas para compreender melhor o processo de envelhecimento e continuar levando uma vida saudável e produtiva.