MARRIOTT, SUSANNAH creator Autor CANDOMBA Tradutor text LIVRO bl 2009 1 ed. monographic por

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192P. ILUS. 24CM. BROCH. Ricamente ilustrado, “1001 Maneiras de Relaxar” apresenta sugestões temáticas para combater o estresse e aumentar o bem-estar. São sugestões de saúde, alimentação, comportamento, exercício físico e lazer para serem feitas em qualquer lugar e colocadas em prática todos os dias. Traz técnicas simples para aliviar a tensão, como posturas de ioga, massagens relaxantes e exercícios de meditação. Apresenta ainda receitas de pratos saudáveis e revigorantes, soluções de aromaterapia, óleos e géis para banho além de chás e sucos de ervas calmantes. INCLUI REFERENCIAS (SITES ACESSADOS EM DEZEMBRO DE 2008), INDICE E DADOS BIOBIBLIOGRAFICOS DA AUTORA. PORTUGUES STRESS ESTRESSE RELAXAMENTO HABITOS SAUDAVEIS https://www.santoandre.sp.gov.br/pesquisa/con_detalhe.asp?ID=90124&vHistoryNovo=sim https://www.santoandre.sp.gov.br/pesquisa/con_detalhe.asp?ID=90124&vHistoryNovo=sim SANTOANDRE 260716 20260716133734.0 santoandre-con_detalhe-90124 por