02473nam a2200325 i 4500 santoandre-con_detalhe-90135 SANTOANDRE 20260716133735.0 260716s2009 bl ||||| |||| 00| 0 por d SANTOANDRE por rda Koha con_detalhe:90135 DIETA TNT: O NOVO PLANO EXPLOSIVO DE NUTRICAO E EXERCICIOS PARA ACABAR COM A GORDURA, CONSTRUIR MUSCULOS E GANHAR SAUDE CAMPBELL, ADAM Autor VOLEK, JEFF Autor SILVA, ELIZA UZELIN Tradutor 1 ed. SAO PAULO UNIVERSO DOS LIVROS 2009 302P. ILUS. 23CM BROCH. PORTUGUES SUBTITULO RETIRADO DA CAPA. A íntima relação entre boa aparência e a saúde faz com que as pessoas invistam cada vez mais tempo e esforços em ter um corpo bonito e saudável. Por essa razão, está cientificamente provado que vale a pena se preocupar com saúde, bem estar e mesmo com a beleza. Quem se cuida tem mais disposição, se sente melhor, aumenta a auto-estima e melhora sua relação consigo mesmo, o que leva a uma melhor relação com os outros. Ou seja, tempo investido na academia, é tempo gasto em qualidade de vida! Por isso, o culto ao corpo tem se popularizado e o conceito de “mente sã, corpo são”, nunca esteve tão em alta. No entanto, a maioria de nós vive no mundo real – pressão no trabalho, viagens de negócios e responsabilidades com a família, que demandam cada vez mais tempo e energia. O resultado disso é que acabamos sem quase nenhum tempo para praticar atividades físicas. Em “Dieta TNT”, um programa desenvolvido cientificamente, e que pode ser adaptado para qualquer corpo, inclusive o seu. Levando em consideração sua agenda lotada, possibilita resultados fantásticos em tempo recorde! Se você seguir este plano – três sessões semana de 30 minutos de exercícios físicos, por 12 semanas –, poderá perder de 7 a 14 kg de gordura, construir vários outros quilos em músculos, e reduzir, de forma significativa, o risco de sofrer com doenças cardíacas e diabetes. DIETA PROGRAMA PARA EMAGRECIMENTO EMAGRECIMENTO DIETA DE EMAGRECIMENTO EXERCICIOS FISICOS LIVRO https://www.santoandre.sp.gov.br/pesquisa/con_detalhe.asp?ID=90135&vHistoryNovo=sim Registro de origem BK 74597 74597 0 0 0 0 BNL BNL 2026-07-16 0 613.25 C152d 324812 2026-07-16 13:37:35 2026-07-16 BK