000			01875nam a2200289 i 4500
001			santoandre-con_detalhe-128731
003			SANTOANDRE
005			20260717044741.0
008			260717s2012 bl ||||| |||| 00| 0 por d
040			_aSANTOANDRE _bpor _erda _dKoha
099			_acon_detalhe:128731
245	1	0	_aSUA VIDA EM MOVIMENTO
100	1		_aATALLA, MARCIO, 1970- _eAutor
250			_a1 ed.
264		1	_aSAO PAULO _bPARALELA _c2012
300			_a108P. ILUS. 23CM. BROCH.
546			_aPORTUGUES
500			_a2ª REIMPRESSAO. INCLUI INDICE.
520			_a"Não tenho tempo para me exercitar." "Não gosto de academia." "Segunda-feira eu começo." Você já deve ter dito pelo menos uma dessas frases, se não todas, para justificar o sedentarismo. É inegável que a maior parte da população brasileira passa o dia todo fora de casa trabalhando - ou dentro de casa trabalhando - e à noite não tem disposição para nada que não seja ver televisão, navegar na internet ou comer. Mas, em Sua vida em movimento, o educador físico Marcio Atalla derruba um mito: não há desculpa para não se exercitar. Em Sua vida em movimento, Atalla apresenta alternativas para que homens, mulheres, crianças e idosos cuidem da saúde sem desculpas. Por meio de casos reais de alunos, ele dá dicas de como se alimentar bem, incluir o movimento no cotidiano e associar o lazer à atividade física, transformando completamente a atitude em relação ao corpo. Em um nível mais avançado, também ensina a traçar metas pessoais e a organizar e pôr em prática um programa de exercícios.
650		4	_aNUTRICAO
650		4	_aQUALIDADE DE VIDA
650		4	_aEXERCICIOS FISICOS
650		4	_aHABITOS DE SAUDE
655		4	_aLIVRO
856	4	0	_uhttps://www.santoandre.sp.gov.br/pesquisa/con_detalhe.asp?ID=128731&vHistoryNovo=sim _yRegistro de origem
942			_cBK
999			_c112241 _d112241