| 000 | 02546nam a2200313 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | santoandre-con_detalhe-131233 | ||
| 003 | SANTOANDRE | ||
| 005 | 20260717055532.0 | ||
| 008 | 260717s2008 bl ||||| |||| 00| 0 por d | ||
| 040 |
_aSANTOANDRE _bpor _erda _dKoha |
||
| 099 | _acon_detalhe:131233 | ||
| 245 | 1 | 0 | _aEU NAO CONSIGO EMAGRECER: A VERDADEIRA DIETA FRANCESA; UMA SOLUCAO EM QUATRO ETAPAS PARA EMAGRECER DE UM MODO DURADOURO. |
| 246 | 3 | _aA DIETA DA PRINCESA KATE: BEST-SELLER MUNDIAL. | |
| 100 | 1 |
_aDUKAN, PIERRE, 1941- _eAutor |
|
| 700 | 1 |
_aARON, LISE _eTradutor |
|
| 250 | _a1 ed. | ||
| 264 | 1 |
_aSAO PAULO _bEDIOURO _c2008 |
|
| 300 | _a167P. 23CM. BROCH. | ||
| 546 | _aPORTUGUES | ||
| 500 | _aOUTROS TITULOS RETIRADO DA CAPA. | ||
| 520 | _aUma das razões para o sucesso do método Dukan está na rapidez com que os resultados começam a aparecer aliada à sua manutenção com segurança. Não há milagres nem sofrimento. Seus adeptos apenas passam por um processo de reeducação alimentar que é alcançado em quatro etapas, descritas de forma didática em Eu não consigo emagrecer. Tendo dedicado a vida a compreender a fisiologia e a mentalidade das pessoas que se encontram acima do peso, o Dr. Dukan estabeleceu quatro passos simples para quem quer emagrecer. Começando com um ataque rápido ao sobrepeso, o primeiro passo garante a perda rápida de gordura. Logo depois, a meta a ser alcançada é o peso ideal, alternando entre refeições proteicas e de legumes e verduras. No terceiro passo, o peso ideal é consolidado, enquanto alimentos mais gordurosos e com carboidratos são reintroduzidos. E, por fim, vem a fase de estabilização, em que é permitido comer tudo o que se deseja, contanto que a pessoa siga as regras da dieta pelo menos uma vez na semana. Originalmente publicado no ano 2000, o método do Dr. Dukan correu a França, em muito auxiliado pelas pessoas que tiveram sucesso em emagrecer com esta dieta de quatro passos, o que prova sua eficácia e validez. Eu não consigo emagrecer ajudou primeiramente os franceses, permanecendo na lista de best-sellers da França por mais de dez anos, e tornou-se sucesso em vários países. Ao todo, o livro já vendeu mais de 11 milhões de cópias no mundo todo. | ||
| 650 | 4 | _aDIETA | |
| 650 | 4 | _aPROGRAMA PARA EMAGRECIMENTO | |
| 650 | 4 | _aEMAGRECIMENTO | |
| 650 | 4 | _aDIETA DE EMAGRECIMENTO | |
| 655 | 4 | _aLIVRO | |
| 856 | 4 | 0 |
_uhttps://www.santoandre.sp.gov.br/pesquisa/con_detalhe.asp?ID=131233&vHistoryNovo=sim _yRegistro de origem |
| 942 | _cBK | ||
| 999 |
_c114702 _d114702 |
||