| 000 | 02510nam a2200289 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | santoandre-con_detalhe-131404 | ||
| 003 | SANTOANDRE | ||
| 005 | 20260717055537.0 | ||
| 008 | 260717s2008 bl ||||| |||| 00| 0 por d | ||
| 040 |
_aSANTOANDRE _bpor _erda _dKoha |
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| 099 | _acon_detalhe:131404 | ||
| 245 | 1 | 0 | _aDIETA DE SOUTH BEACH ADITIVADA (A): PERCA PESO MAIS RAPIDO E MELHORE SUA SAUDE |
| 100 | 1 |
_aAGATSTON, ARTHUR S. _eAutor |
|
| 700 | 1 |
_aSIGNORILE, JOSEPH _eAutor |
|
| 700 | 1 |
_aRODRIGUES, ANA BEATRIZ _eTradutor |
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| 250 | _a1 ed. | ||
| 264 | 1 |
_aRIO DE JANEIRO _bSEXTANTE _c2008 |
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| 300 | _a319P. ILUS. 23CM. BROCH. | ||
| 546 | _aPORTUGUES | ||
| 500 | _aTRADUCAO DE: THE SOUTH BEACH DIET SUPERCHARGED. | ||
| 520 | _aUm dos motivos do extraordinário sucesso da Dieta de South Beach criada pelo cardiologista Arthur Agatston é sua capacidade de proporcionar um emagrecimento saudável e duradouro sem eliminar o prazer de comer. E agora com as novidades de sua versão aditivada alcançar essa meta será ainda mais prazeroso. Se você não conhece essa dieta saiba que ela não é um programa alimentar restritivo. Não proíbe gorduras nem carboidratos. Também não limita a quantidade de comida - as porções devem saciar a fome. Seu princípio básico é permitir o consumo das boas gorduras e dos bons carboidratos por isso admite uma ampla variedade de alimentos saborosos como peixes, aves, carnes magras, hortaliças, frutas, grãos integrais, ovos, nozes e azeite de oliva. Ao mesmo tempo mantém à distância os "vilões" como as gorduras trans o arroz e o açúcar brancos e os grãos processados. Nas duas semanas da Fase 1 quando é proibida a ingestão de amidos açúcares e álcool é possível emagrecer 5 quilos ou mais. E a primeira prova de que esse esforço vale a pena é a perda da gordura abdominal. Assim que se atinge o peso desejado na segunda fase tem início a manutenção isto é a adoção das diretrizes desse programa alimentar como um novo estilo de vida. Novidades da Dieta de South Beach Aditivada - Uma quantidade maior de alimentos permitidos nas Fases 1 e 2. - Novas receitas além de pratos consagrados da dieta. - Cardápios inéditos para quatro semanas. - Um programa de caminhada intervalada fácil de seguir... | ||
| 650 | 4 | _aREGIMES PARA EMAGRECER | |
| 650 | 4 | _aDIETA DE EMAGRECIMENTO | |
| 655 | 4 | _aLIVRO | |
| 856 | 4 | 0 |
_uhttps://www.santoandre.sp.gov.br/pesquisa/con_detalhe.asp?ID=131404&vHistoryNovo=sim _yRegistro de origem |
| 942 | _cBK | ||
| 999 |
_c114871 _d114871 |
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