| 000 | 01821nam a2200337 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | santoandre-con_detalhe-135248 | ||
| 003 | SANTOANDRE | ||
| 005 | 20260717072409.0 | ||
| 008 | 260717s2018 bl ||||| |||| 00| 0 por d | ||
| 040 |
_aSANTOANDRE _bpor _erda _dKoha |
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| 099 | _acon_detalhe:135248 | ||
| 245 | 1 | 0 | _aDA PRA SER SAUDAVEL SEM SER CHATO |
| 100 | 1 |
_aMACHADO, DIEGO PALADINI _eAutor |
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| 700 | 1 |
_aAMARO, DAFNE _eAutor |
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| 250 | _a1 ed. | ||
| 264 | 1 |
_aSAO PAULO _bACADEMIA _c2018 |
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| 300 | _a251P. ILUS. 23CM. BROCH. | ||
| 546 | _aPORTUGUES | ||
| 500 | _aNA CAPA: "MAIS DE 300 DICAS PARA TRANSFORMAR A SUA VIDA". BIBLIOGRAFIA: P. [254]-[255]. | ||
| 520 | _aEste não é um livro de dietas malucas e muito menos com promessas de excelentes resultados em pouco tempo. Este livro vai além de “como conseguir o corpo perfeito” e propõe pequenas revoluções que irão transformar a sua saúde física e emocional. O professor de Educação Física Diego Paladini e a instrutora de yoga Dafne Amaro, criadores do canal do YouTube Saúde na rotina, explicam que é possível ter resultados sem fazer dieta, emagrecer sem passar horas na academia, ser saudável sem ser chato, em mais de 300 dicas, dentre elas: • Alimentação (com receitas fáceis e deliciosas) • Abdominal para deixar a barriga dura • Como ter mais energia? • Importância do sono • Truques para comer menos • Pessoas que sugam energia • Fome ou vontade de comer? | ||
| 650 | 4 | _aEXERCICIOS | |
| 650 | 4 | _aALIMENTACAO | |
| 650 | 4 | _aSAUDE | |
| 650 | 4 | _aBEM-ESTAR | |
| 650 | 4 | _aRECEITAS CULINARIAS | |
| 650 | 4 | _aVIDA SAUDAVEL | |
| 650 | 4 | _aCUIDADOS PESSOAIS | |
| 655 | 4 | _aLIVRO | |
| 856 | 4 | 0 |
_uhttps://www.santoandre.sp.gov.br/pesquisa/con_detalhe.asp?ID=135248&vHistoryNovo=sim _yRegistro de origem |
| 942 | _cBK | ||
| 999 |
_c118676 _d118676 |
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