000			01826nam a2200289 i 4500
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040			_aSANTOANDRE _bpor _erda _dKoha
099			_acon_detalhe:140386
245	1	0	_aCOMER PARA EMAGRECER: UMA FILOSOFIA NUTRICIONAL
100	1		_aRIQUE, BIA _eAutor
700	1		_aSUPPA, VIVIANE _eIlustrador
250			_a1 ed.
264		1	_aRIO DE JANEIRO _bCASA DA PALAVRA _c2010
300			_a276P. ILUS. 21CM. BROCH.
546			_aPORTUGUES
500			_aINCLUI RECEITAS E SUGESTOES DE CARDAPIOS
520			_aComo unir o útil ao agradável na hora da mesa. Ensinamentos práticos para aprender a comer e emagrecer com saúde, mas sobretudo a compreender o prazer pelo alimento e aprender a saboreá-lo. O livro traz receitas práticas para o dia a dia, uma tabela de equivalência de alimentos e bebidas, indicando tamanho da porção, peso e calorias e lista de compras indicando produtos e quantidades para 14 dias do início da reeducação alimentar. De modo divertido e prático, o livro propõe uma filosofia nutricional baseada no autoconhecimento e na informação, no aprendizado de novos comportamentos e, sobretudo, numa estratégica negociação, constante e íntima, capaz de identificar a diferença entre fome e gula e transformar as refeições em momentos especiais que merecem ser vividos com consciência e apreciação. O programa nutricional da autora foi testado e aprovado no programa Perdas & Ganhos, da GNT.
650		4	_aHABITOS ALIMENTARES
650		4	_aNUTRICAO
650		4	_aDIETA DE EMAGRECIMENTO
655		4	_aLIVRO
856	4	0	_uhttps://www.santoandre.sp.gov.br/pesquisa/con_detalhe.asp?ID=140386&vHistoryNovo=sim _yRegistro de origem
942			_cBK
999			_c123665 _d123665