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245	1	0	_aVEGETAIS VITAIS
700	1		_aLIMA, CELIMAR DE _eTradutor
250			_a1 ed.
264		1	_aRIO DE JANEIRO _bSELECOES DO READER'S DIGEST _c2002
300			_a160P. ILUS. 24CM. ENC.
546			_aPORTUGUES
500			_aGLOSSARIO DE TERMOS NUTRICIONAIS. INCLUI INDICE.
520			_aOs legumes e as verduras conferem sabores e texturas estimulantes a todas as refeições. São também ricos em vitaminas, minerais, compostos protetores e fibras, essenciais a uma alimentação saudável. E não é apenas uma questão de benefícios a longo prazo, por que uma alimentação com legumes e verduras variadas faz com que você se sinta bem diariamente. Eles oferecem o máximo em versatilidade e são fundamentais em muitos pratos. Podem ser refogados à moda chinesa, cozidos na água ou no vapor, assados ou grelhados - quanto menos preparo, mais saudáveis são. Congelados, também fazem bem. Portanto, aproveite ao máximo a maravilhosa variedade de hortaliças disponíveis a você!
650		4	_aCULINARIA (HORTALICAS)
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856	4	0	_uhttps://www.santoandre.sp.gov.br/pesquisa/con_detalhe.asp?ID=86895&vHistoryNovo=sim _yRegistro de origem
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