CORRA: GUIA COMPLETO DE CORRIDA, TREINO E QUALIDADE DE VIDA
SILVA, MARIO SERGIO ANDRADE
CORRA: GUIA COMPLETO DE CORRIDA, TREINO E QUALIDADE DE VIDA - 1 ed. - 171P. ILUS. 21CM. BROCH.
Neste guia, o corredor encontrará orientações nutricionais, médicas, fisiológicas e dicas de quando, por que e por onde começar a correr. Para os mais avançados, as planilhas especiais propõem treinos para provas que vão de 5k até Maratona, e há também dicas importantes para as crianças, grupos especiais de corredores, mulheres, sedentários e idosos.
PORTUGUES
ESPORTES
SAUDE FISICA
CORRIDAS
ATLETISMO
LIVRO
CORRA: GUIA COMPLETO DE CORRIDA, TREINO E QUALIDADE DE VIDA - 1 ed. - 171P. ILUS. 21CM. BROCH.
Neste guia, o corredor encontrará orientações nutricionais, médicas, fisiológicas e dicas de quando, por que e por onde começar a correr. Para os mais avançados, as planilhas especiais propõem treinos para provas que vão de 5k até Maratona, e há também dicas importantes para as crianças, grupos especiais de corredores, mulheres, sedentários e idosos.
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